Psychoterapia to metoda leczenia różnych schorzeń, zburzeń lub nieprawidłowości związanych z ludzką psychiką. W dzisiejszych czasach coraz więcej osób sięga po pomoc specjalisty, ponieważ nie radzi sobie z problemami życia codziennego. W tym artykule wyjaśnimy czym jest psychoterapia i jakie są jej główne cele.
Psychoterapia: Tychy – czym jest i jakie są jej rodzaje?
W zależności od tego, jakie mamy potrzeby możemy wybrać spośród wielu rodzai psychoterapii, która pomoże nam w rozwiązaniu naszych problemów. Wyróżnia się psychoterapię grupową, indywidualną, dla par czy dla rodzin. Może być ona krótko lub długo terminowa i jest to zależne od stanu zdrowia psychicznego pacjenta oraz szybkości jego postępów.
Psychoterapia indywidualna charakteryzuje się osobistym kontaktem sam na sam z terapeutą, który ma obowiązek przestrzegania tajemnicy zawodowej. Znaczy to, że podczas spotkań możemy mówić o naszych problemach bez wstydu i zakłopotania. Kontakt terapeutyczny może pomóc wielu osobom podczas zwykłych zaburzeń nastroju, a także podczas zaburzeń osobowości, depresji czy innych kryzysów życiowych.
Grupowa terapia pomaga rozwiązywać problemy w sferach socjalnych. Jest to sposób na radzenie sobie ze swoimi problemami i uczuciami dzięki otwartości na inne osoby, które mogą zmagać się z podobnymi emocjami. Często kiedy brakuje nam wsparcia, nasz stan się pogarsza, a przeżywanie trudnych sytuacji jest o wiele trudniejsze. Spotkania grupowe pozwalają pacjentowi poczuć empatię do innych osób, wspólnie szukać rozwiązań oraz rozwijać relację z innymi ludźmi.
Psychiatra dziecięcy, młodzieżowy i dla dorosłych
W wielu przypadkach problemy psychiczne pojawiają się w dość młodym wieku. Gabinet psychoterapii jest otwarty również dla młodzieży, która nie radzi sobie ze swoimi emocjami. Terapia rodzinna jest dobrym pomysłem zwłaszcza gdy rodzice nie wiedzą, jak wspierać swoje dziecko w problemach. Ten rodzaj terapii wspiera rodziców w ich zmaganiach dotyczących wychowania oraz próbuje rozwiązać konflikty.
Młody wiek często wiąże się z okresem buntu, szalejącymi hormonami oraz ciągle zmieniającym się środowiskiem. W tym okresie nie należy jednak ignorować emocji oraz uczuć dziecka. W kryzysowych sytuacjach konsultacja psychologiczna może okazać się konieczną pomocą zarówno dla rodziców jak i dla dziecka.
Psychoterapia w Tychach to przede wszystkim komfortowe i ciepłe miejsce zapewniające całkowitą dyskrecję i pomoc w kryzysowych sytuacjach. Jeśli pragniesz poprawić swoją jakość życia, zdecyduj się na kontakt z psychoterapeutą, który pomoże Państwu w leczeniu lęków, kryzysów życiowych, kryzysów w związku czy zaburzeń nastroju.